2012년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 20일:
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906 kcal
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지방: 34.84g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 36.67g.
아침 식사: Crustless mini-quiche, French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. 점심 식사: champagne vinaigrette trader Joe's, shrimp, salad. 저녁 식사: pork chop, salad. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
You Go Girl- another loss- fantastic!
2012년 10월 20일 작성이: newmooney
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I think there is a good chance that I am actually going to finish this!
2012년 10월 20일 작성이: Djburney
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Manifest...manifest. Say to yourself, "When I finish and reach goal, I will..." not, "I think I an going to do this..." You can and you will finish!
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