|
Чуть больше двух недель без тренировок, подсчёта калорий и аппетита. Ничего не готовила, ела раз в день покупную/ресторанную еду, фрукты, орешки, йогурты. И вот результат.
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
1782 kcal
|
지방: 92.54g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная", Red Tomatoes, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная", Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Домик в деревне Сливки 10%, Red Tomatoes. 점심 식사: Olive Oil, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Мистраль Чечевица Вареная. 저녁 식사: ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе. 간식/기타: ВкусВилл Батончик Арахис-Шоколад. 더보기
|
|
1895 kcal
|
운동:
이소라 - 37 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
чорт.. ну, всяко в жизни быват.. лишь бы дальше без стрессов
2019년 02월 21일 작성이: natalia_1900
|
Как-то странно ФС написал, раньше ведь писал сколько набрал/скинул вроде? В общем, больше двух кило набрала, сколько точно не знаю. Но, когда стресс, это ж вообще не имеет никакого значения.
2019년 02월 21일 작성이: hiandbye
|
как с приложения - не знаю. с компа пишет - набрано 0,3 за неделю, по графику 1,6 с последнего взвешивания.. держись!
2019년 02월 21일 작성이: natalia_1900
|
Наташ, не знаю, как без стрессов. Событий трагических и просто негативных не избежать, а научиться по другому реагировать можно, наверное. У меня ещё в 2013, когда я забирала Лохматого из ветеринарки, сказали, что с ним надо как с хрустальной вазой и ему запрещено испытывать стресс. И с тех пор я всё думаю, как же это сделать)
2019년 02월 21일 작성이: hiandbye
|
2019년 02월 21일 작성이: oslo70
|
Спасибо, Наташ. У меня всё поулеглось потихоньку, видишь, уже и тренировку сегодня сделали) 🐈💪🐈
2019년 02월 21일 작성이: hiandbye
|
если совсем всё х_во - сажусь на колёса.. у братьев меньших - "сеймоментный" стресс, а у нас + стрессы будущего и прошлого (так вот нас усовершенствовала природа, добавив "предугадывание" и "разбор полётов").. это хорошо, что стало получше😊 (если что, т-щ Роберт Сапольски рекомендует "выплакаться в жилетку"..)
2019년 02월 21일 작성이: natalia_1900
|
может просто совпало с циклом и залило?? Ну ты явно не наела это все!
2019년 02월 21일 작성이: maran78
|
не знаю. однажды я наела 14 кило, хотя была уверена, что это невозможно)
2019년 02월 21일 작성이: hiandbye
|
Да не верю я тебе!!!!!! 😂😂😂😂Врешь
2019년 02월 21일 작성이: maran78
|
А я верю :) Стресс еще не на такое способен :) Наесть можно в лёгкую :)
|
maran78, прям Станиславский
2019년 02월 21일 작성이: hiandbye
|
2019년 02월 21일 작성이: hiandbye
|
Я уже твой образ себе нарисовала)
2019년 02월 21일 작성이: maran78
|
Hiandbye, фразу можно записывать короче: DP всегда прав :)))))
|
....только его нужно лечить от мании величия)
2019년 02월 22일 작성이: hiandbye
|
hiandbye, у меня только одна мания, это вафельки 😁 вот те крест 🛠️ 😀
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|