2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1716 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 59.60g | 탄수화물: 267.57g.
아침 식사: Кексы, Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Сквирянка Овсяная Крупа, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Белоцерковский Творог 5%. 점심 식사: Виноградный Сок, Мандарины, Зефир. 저녁 식사: Яблоко Семеринка, Мёд, Красные Вишни, Roshen Печенье К Кофе, Салтовский Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Пирятин Сыр Дружба, Капуста Тушеная, Яйцо. 더보기
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1544 kcal
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운동:
스쿼트 - 1 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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