2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
949 kcal
|
지방: 30.63g | 단백질: 21.05g | 탄수화물: 145.58g.
아침 식사: Шоколадница Раф Кофе. 점심 식사: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Сахар, Первым Делом Сливки 10%, La Pina Арахисовая Паста, Millacta Деликатес Fetalissima в Рассоле, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 저녁 식사: Яблоко, Коломенское Хлеб Ароматный, Куриный Бульон. 간식/기타: J7 Сок Тонус Суперфрукты с Экстрактом Ягод Годжи. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|