2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1080 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 37.92g | 탄수화물: 143.82g.
아침 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa. 점심 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Fish & Crisp, Blå Band Bearnaisesås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). 간식/기타: ICA Leverpastej Mellan, ICA Sirapslimpa, Flora Smörgåsmargarin, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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