2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1793 kcal
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지방: 123.12g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 41.44g.
아침 식사: Ашан Гранат, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. 점심 식사: Болгарский Перец, Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло. 저녁 식사: Мираторг Шейка Свиная, Омлет. 간식/기타: Село Зеленое Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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1713 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 샤워 - 25 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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