2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1500 kcal
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지방: 67.83g | 단백질: 121.11g | 탄수화물: 97.30g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Visalus Vi Shape, Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Bresaola, Senfter Manzo Cotto, Buitoni Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Pane Integrale, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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