2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1239 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 121.37g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Now Foods Сироп Агавы, Манго, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Оливковое Масло, Морковь, Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сыр Гауда, Ветчина Куриная. 저녁 식사: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару). 간식/기타: Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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