2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
2194 kcal
|
지방: 90.32g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 253.19g.
아침 식사: Pretto Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Творожный Кремко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски, Сэн Сой Фунчоза. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Избенка Сыр Творожный Кремко , Konti Супер Контик Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриная Грудка, Салат Айсберг. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|
 댓글
Залило перед днями 😕 ну ничего , все уйдёт 😁🙌🏻
2019년 02월 21일 작성이: Elenin1
|
Меня тоже потихоньку заливает... но это не самое страшное, страшнее перепады настроения и приступы истерии, которые начинают накрывать 😫
2019년 02월 21일 작성이: myshka_bu
|
Скушайте чего нибудь вкусненького и успокойтесь , главное не забрасывать начатое . Мне когда совсем тяжело , я на завтрак съедаю что то , что очень хочется . А потом иду в зал и как рукой все снимает .
2019년 02월 21일 작성이: Elenin1
|
Да я уже по сладенькому прошлась)) надо просто переждать.
2019년 02월 21일 작성이: myshka_bu
|
Вот и на меня напал жор, сожрала помимо салата шоколадное печенье , два хлебца , запила чаем и сижу довольная 😂😂😂
Вечером буду есть капусту с морковкой и лимоном .
2019년 02월 21일 작성이: Elenin1
|
А я, пожалуй, еще какие-нибудь булок наверну 😂 но это неточно. Пойду вечером к сестре, может, у нее курица или оладушки без сахара.
2019년 02월 21일 작성이: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|