2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
1525 kcal
|
지방: 85.04g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 112.64g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Alti Сыр Творожный, Fine Life Тарталетки из Песочного Теста , Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Салат Оливье. 간식/기타: Белый Хлеб, Перекресток Студень из Говядины. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|