2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.5 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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2103 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 153.88g | 탄수화물: 233.60g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey, Woolworths Muesli. 점심 식사: Nando's Chicken Wrap. 저녁 식사: Lindt A Touch of Sea Salt, Woolworths Organic Brown Basmati Rice, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Raw Honey, Garlic , Tomatoes, Carrots , Green Peppers , Onions , Woolworths Baby Marrows. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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안정된 체중
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