2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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3813 kcal
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지방: 143.14g | 단백질: 128.57g | 탄수화물: 319.20g.
아침 식사: Himbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 점심 식사: Knollensellerie, BioBio Bergkäse (20g), Mettwurst, Rote Beete Salat, Mischkornbrot. 저녁 식사: Rinderroulade, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Big King, Beck's Bier (500ml). 간식/기타: K-Classic Choco Bubbles , Gutes Land Gouda , Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Mischkornbrot, Weißwein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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