2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
1838 kcal
|
지방: 77.55g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 193.25g.
아침 식사: Сахарный Песок, Valio Сметана 42%, Нижегородский Хлеб Хлеб Тостовый "Отрубной" , Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему . 점심 식사: Тефтели с Рисом, Макфа Перья Любительские . 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Марти Шпик Домашний , Болгарский Перец, Сметана , Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные . 간식/기타: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Груша, Апельсин, Сладкий Красный Перец. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|