2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 50.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
1660 kcal
|
지방: 61.88g | 단백질: 139.77g | 탄수화물: 137.98g.
아침 식사: Rice Up Хлебцы из Бурого Риса с Киноа и Чиа, Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис, Provena Jumbo Oats, Яйцо, Семена Льна, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры Черри, Ярмарка Гречка Ядрица, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны, Яйцо. 저녁 식사: Арахис, Prosto Крупа Гречневая, Кальмар Отварной. 간식/기타: Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|