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55.4였는데 똥싸고 55.1됨 와~!
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55.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1549 kcal
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지방: 101.80g | 단백질: 137.18g | 탄수화물: 17.05g.
점심 식사: Scrambled Egg , 동원 살코기 동원참치, 서울우유 버터, Cooked Tomatoes, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스. 저녁 식사: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled) , 상하치즈 체다 슬라이스, Navy Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Egg, Bob's Red Mill 베이킹파우더, NOW 코코넛가루, NOW 아몬드 가루, 서울우유 버터. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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