2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
1840 kcal
|
지방: 62.40g | 단백질: 138.47g | 탄수화물: 173.65g.
아침 식사: Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Gold Fish Икра Минтая, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое). 점심 식사: Barilla Макароны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Кабачки Маринованные, Пятерочка Котлеты Рыбные из Щуки. 저녁 식사: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи. 간식/기타: Сарафаново Молоко 3,2%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|