2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
2374 kcal
|
지방: 123.54g | 단백질: 106.26g | 탄수화물: 216.72g.
아침 식사: Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами. 저녁 식사: Пончики, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Котлета кур, Гречка Отварная, Сырные фрикадельки. 간식/기타: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|