2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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634 kcal
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지방: 33.87g | 단백질: 19.44g | 탄수화물: 72.11g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Авокадо. 점심 식사: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны. 간식/기타: Фундук, Миндаль. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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