2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1576 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 112.11g | 탄수화물: 160.17g.
아침 식사: Tropicana Slim Madu, Mama Suka Pancake Mix Original. 점심 식사: Sambal, White Rice, English Indonesian Fried Chicken, Cauliflower, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, publix package pangasius fish fillet. 간식/기타: Tropicana Slim Madu, Nutrijell Rasa Anggur. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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