💩終於排除🙄
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57.1 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1279 kcal
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지방: 28.98g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 205.57g.
아침 식사: 森之果物 果乾, 福樂 無加糖優酪乳, 喜瑞爾 蔓越莓綜合果麥, 奇異果, 全家 地瓜, 即溶咖啡(咖啡粉). 점심 식사: 海帶芽, 爭鮮 茶碗蒸(爭鮮), 爭鮮 旗魚生魚片, 蝦天婦羅, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 味噌湯, 白飯, Costco 烤大雞腿, 高麗菜. 저녁 식사: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 美國加州葡萄, 小番茄(葡萄形狀), 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 葵果 越南春捲皮, 桂格高鈣燕麥片. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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