2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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639 kcal
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지방: 16.66g | 단백질: 40.98g | 탄수화물: 83.77g.
아침 식사: Ikan Asin, Jeruk Nipis, Regal Marie Biscuits. 점심 식사: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Kari Ayam. 저녁 식사: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 간식/기타: Nanas. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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