2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1651 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 217.56g.
아침 식사: Rempeyek, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Kerupuk Udang, Rujak, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Garuda Kacang Telur, Nasional Susu Murni Rasa Putih Manis, Bakwan, Tahu Isi, Tahu Isi, Singkong Goreng. 더보기
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2372 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, Ntc - 34 분, keep - 28 분, 휴식 - 13 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Risma Bayu Dwi Cahyono님의 체중기록
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