2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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2725 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 509.48g.
아침 식사: Turmeric (Ground), Hot Water, Black Pepper, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Cinnamon, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bananas. 점심 식사: Balsamic Vinegar, Avocados, Ginger, Zucchini, Green Peppers, Red Onions, Russet Potatoes (Flesh and Skin), truRoots Ancient Grain Pasta, Fresh Pineapple. 저녁 식사: Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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