2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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2522 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 305.00g | 탄수화물: 212.46g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: クルミ, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン, 大根. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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