2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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3362 kcal
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지방: 67.65g | 단백질: 235.00g | 탄수화물: 447.54g.
아침 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 점심 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. 저녁 식사: 焼き豆腐, セブンプレミアム ごはん, ニッポンハム シャウエッセン, 水餃子. 간식/기타: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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