2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1548 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 57.75g | 탄수화물: 188.30g.
아침 식사: Pavesi Pavesini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Pecorino, Formaggio Brie, Frittata di Zucchine, Findus Minestrone Tradizione, Pane Comune. 저녁 식사: Di Leo Come Fattincasa, Latte Scremato. 간식/기타: Chiacchiere. 더보기
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1790 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, TV 시청 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 12 분, 서있기 - 10 분, 운전 - 1 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 7 시간 18 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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