2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1551 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 185.04g.
아침 식사: Белоцерковский Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Сквирянка Овсяная Крупа, Банан, Мёд, Грецкие Орехи, Кексы. 점심 식사: Roshen Торт Трюфельный, АВК Конфета, Вареное Яйцо, Пирятин Сыр Дружба, Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Мёд, Банан, Белоцерковский Творог 5%. 더보기
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1584 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 핫요가 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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