2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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2379 kcal
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지방: 121.65g | 단백질: 186.27g | 탄수화물: 140.24g.
아침 식사: Abacate, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. 점심 식사: Vitamina D3, Tribulus Terrestris Tribulus Terrestris, Rainha Costelinha Suína, Friboi Patinho Bife. 저녁 식사: Isabela Cream Cracker, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho Fases Prebio 1, Piracanjuba Leite Condensado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Pipoca. 간식/기타: Óleo de Coco, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Now Foods Omega 3, Ovo Frito sem Gordura, Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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