2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
2348 kcal
|
지방: 96.53g | 단백질: 109.22g | 탄수화물: 265.66g.
아침 식사: Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Presunto, Italac Leite em Pó Integral, Café. 점심 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Yoki Farofa Pronta, Seara Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Morangos, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Grãolev Pão de Forma Premium. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|