2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1667 kcal
|
지방: 64.87g | 단백질: 170.55g | 탄수화물: 99.49g.
아침 식사: Сывороточный Протеин, Эко Хлеб Кекс Цельнозерновой с Маком и Изюмом. 점심 식사: Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Boombar Печенье Клубника. 저녁 식사: NL International Сывороточный Протеин для Женщин, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Куриное Филе, Миндаль. 간식/기타: Coffee Like Капучино (400мл), Соленья, Тыква, Boombar Печенье Брауни, Творог 5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|