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Aos poucos! Vencendo a compulsão e dias de estresse e “vamos” 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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95 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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2241 kcal
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지방: 88.53g | 단백질: 144.13g | 탄수화물: 220.82g.
아침 식사: Ameixas. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Tomates, Peito de Frango, Couve Refogada, Feijão Preto. 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . 간식/기타: Torcida Bacon, Seven Boys Bisnaguinha, Itambé Leite em Pó Integral, Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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