2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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2527 kcal
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지방: 87.72g | 단백질: 120.58g | 탄수화물: 347.53g.
아침 식사: Trader Joe's Strawberry Jam, Franz Everything Bagel , Smucker's Strawberry Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese, Honeycrisp Apples, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) . 저녁 식사: Beef Stroganoff with Noodles. 간식/기타: Hormel Original Pepperoni Slices, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, T. Marzetti Fat Free Caramel Apple Dip, Dole Bananas, Dole Bananas. 더보기
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4057 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 28 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 32 분, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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