2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
997 kcal
|
지방: 15.59g | 단백질: 29.04g | 탄수화물: 189.24g.
아침 식사: 奇異果, 萬歲牌 熱帶纖果, 福樂 無加糖優酪乳, 森之果物 果乾, 喜瑞爾 蔓越莓綜合果麥, 即溶咖啡（咖啡粉）. 점심 식사: 炒青椒, 燙青菜, 蓮霧, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）. 저녁 식사: 炒青椒, 小番茄（葡萄形狀）, 燙青菜. 간식/기타: Crunchy 黃金巧克力捲. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|