2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1730 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 213.27g.
아침 식사: Апельсин, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. 점심 식사: Какао, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Овсяное Печенье, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 간식/기타: Самса́, Творог, Чай с Молоком, Слайсы, Овсяное Печенье. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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