periwink1님의 저널, 2019년 02월 20일

Progress.
105.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 39.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
1151 kcal 지방: 55.23g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 84.62g.   아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Cooked Beans with Pork, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Fried Chicken No Coating, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 저녁 식사: Pork, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Betty Crocker Four Cheese Mashed Potatoes. 간식/기타: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
2917 kcal 운동: 가사 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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