2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1199 kcal
|
지방: 44.23g | 단백질: 77.02g | 탄수화물: 127.44g.
아침 식사: Овес, Компас Здоровья Семена Льна, Новая Деревня Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс, Golden Kings Масло Льняное, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Укроп, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Цитадель Перловая Крупа. 저녁 식사: Good Food Орех Макадамия, Капуста Тушеная, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог 5%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яблоки Гала. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|