2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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3047 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 170.79g | 탄수화물: 458.42g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Nespresso Caffè. 점심 식사: Pera Coscia, Fiorentini Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Epiros Feta Light, Riso Basmati. 저녁 식사: Mela, Pizza Margherita, San Carlo Classica, Salame Secco o Duro, Pane Bianco, Gocce di Cioccolato, Burro, Uovo, Ricotta, Zucchero, Barilla Farina 00, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rio Mare Tonno Super Naturale, Rummo Spaghetti Integrali. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mandorle, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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