가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
nini0689
저널
2019년 02월 20일
nini0689님의 저널, 2019년 02월 20일
nini0689 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.8 kg
지금까지 감소한:
13 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 02월 20일:
1208 kcal
지방: 82.71g | 단백질: 29.07g | 탄수화물: 102.25g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Edeka Feta, Ja! Butter-Toastbrot, Tomaten, Avocado.
저녁 식사:
Banane.
더보기
2211 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 가사 - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 19 분, 휴식 - 12 시간 46 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
안정된 체중
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
nini0689님의 체중기록
전체 내역보기