2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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2826 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 160.19g | 탄수화물: 393.77g.
아침 식사: Noci Pecan, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Ketchup Light, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Pere, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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