2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1288 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Mushrooms , Tesco Smoked Bacon Rashers. 간식/기타: Waitrose Chocolate Cheesecake, Marks & Spencer Milk Chocolate Florentines, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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안정된 체중
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