2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1275 kcal
|
지방: 54.89g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Премия Арахисовая Паста, Чай Несладкий, Верес Горчица Французская, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе с Молоком, Верес Горчица Французская, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Своя Линия Кукуруза , Роллы Филадельфия. 간식/기타: Кофе Латте, Пряники, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
2356 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|