2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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2063 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 236.11g.
아침 식사: Walnüsse, Leinsamen, Koro Drogerie Blütenpollen, Alnatura Amaranth Gepufft, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Heidelbeeren. 점심 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bäckerei Schneider Joggingbrötchen, Sonnen Bassermann Tomaten-Paprika Suppe. 저녁 식사: Weißwein, Magerquark, Buchweizenmehl, Pastinaken, Karotten, Olivenöl. 간식/기타: Trolli Fruchtgummi Mix, Aldi Käse-Laugenstange. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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