2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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821 kcal
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지방: 22.69g | 단백질: 45.62g | 탄수화물: 100.44g.
아침 식사: Juice Plus Complete Vanille, Alpro Hafermilch. 점심 식사: Juice Plus Booster, Tomaten, Aldi Blattspinat, Lachsfilet, Penne. 저녁 식사: Juice Plus Complete Chocolate. 간식/기타: Foodspring Energy Bar Mandel-Kürbiskern. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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