2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1371 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 128.75g.
아침 식사: Now Foods Сироп Агавы, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Ветчина Куриная, Сыр Гауда. 점심 식사: Лук, Индейка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. 간식/기타: Ананас, Манго. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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