2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1183 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 62.48g | 탄수화물: 128.98g.
아침 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa. 점심 식사: ICA Basic Kycklingfilé, Bacon, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Vitt Ris. 간식/기타: ICA Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, ICA Knäckebröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), ICA Sirapslimpa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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