2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1288 kcal
|
지방: 51.69g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 138.52g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна, Ого Кунжут, ВкусВилл Семена Чиа, Йогурт Домашний, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Приправыч Кунжут, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Творог 5%. 점심 식사: ВкусВилл Изделия Макаронные Фигурные, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалем, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Капуста Квашенная. 저녁 식사: ВкусВилл Печенье Овсяное, Белый Город Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Азу из Индейки, Energy Diet Капучино. 간식/기타: Сыр Бри, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|