2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1359 kcal
|
지방: 51.55g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 183.02g.
아침 식사: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Огородников Икра Кабачковая, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Красные Яблоки. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Соусом Песто, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красное Яблоко, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|