2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1525 kcal
|
지방: 56.84g | 단백질: 82.47g | 탄수화물: 173.74g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Зефир Ванильный. 점심 식사: Курица ,в Сметане с Овощами., Хлебокомбинат Волжский Хлебец Лучок, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. 저녁 식사: Золотой Колос Пирог с Курагой, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки. 간식/기타: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Nutberry Смесь из Сушеных Фруктов и Орехов. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|