2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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2506 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 172.61g | 탄수화물: 339.39g.
아침 식사: Granarolo Latte senza Lattosio, Bodyraise Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Banana, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. 점심 식사: Pane Integrale, Aia Cordon Bleu, Pasta in Bianco, Alto Mare Tonno Al Naturale. 저녁 식사: Coop Arrosto di Pollo, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pane Bianco, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Meteora Yogurt Greco 0% Pesca, Selex Petto di Pollo Arrosto, Pane Bianco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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