2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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2677 kcal
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지방: 134.17g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 305.85g.
아침 식사: Ceviz, Patatesli Börek, Fiskobirlik Fiskokrem, Simit, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. 점심 식사: Zeytin, Patatesli Börek. 저녁 식사: Revani, Patatesli Poğaça. 더보기
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3184 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 청소 - 3 시간 42 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 3 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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